Beim Zumba 60 + steht der Spaß an erster Stelle!

 

Durch die Musik, die einfach zu erlernenden Bewegungen ist der Spaßfaktor besonders hoch. Der Trendsport Zumba wurde in den 1990er Jahren in Kolumbien kreiert. Es kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen wie Samba, Salsa, Cha Cha Cha und Hip-Hop. Zumba folgt der Musik, ohne Takte zählen und ohne standardisierte Bewegungen.

 

Zumba 60 + stellt die einfachste Form des Zumba dar und ist besonders für ältere Personen, aber auch für Fitness-Einsteiger sowie Personen mit körperlichen Einschränkungen gut geeignet. Ältere Menschen profitieren neben der adäquaten Belastung auch davon, dass durch die tänzerischen Bewegungen die Koordination geschult wird.

 

Der Zumba 60+ Kurs findet Freitags um 10.45 Uhr statt, der Abendkurs Zumba ( Freitags 18.15 Uhr ) ist geeignet für jedes Alter und ist im Fitnessanspruch höher.

 

 

Gern anmelden unter 986 215 27 oder admovendum@t-online.de

 

 

Am 15.11.2019 startet wieder unser Kurs ,, Entspannt ins Wochenende " mit dem Schwerpunkt Autogenes Training kombiniert mit anderen Entspannungstechniken.

Zur Ruhe kommen, besser schlafen und den Alltag entspannt bewältigen sind Ziele unserer Übungen. Der Präventionskurs wird von den Krankenkassen finanziell unterstützt, findet Freitags von 16.30 -18 Uhr statt und besteht aus 8 Einheiten. 

 

Unsere Yogakurse finden immer Mittwochs um 8.30 Uhr, Donnerstags um 20 Uhr und Freitags um 14.45 Uhr statt. Der Donnerstagskurs beinhaltet auch entspannende Anteile, so dass Sie danach gut schlafen können. 

 

 

 

Angebot: 3 x kostenlos Zumba - viel Spaß bei Bewegung und Musik

Immer Freitags von 18.15 - 19 Uhr - kommen Sie vorbei, holen Sie sich einen Gutschein und machen Sie einfach und unverbindlich mit.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 DIE Adresse für Gesundheitssport...

Aktuell:

 

Unsere nächste Rehasportanmeldung findet erst wieder am 16.10.19 um 16.30 Uhr statt, momentan gibt es leider auch keine freien Plätze mehr.

 

 

 

 Wir freuen uns auf Sie.