Beim Zumba 60 + steht der Spaß an erster Stelle!

 

Durch die Musik, die einfach zu erlernenden Bewegungen ist der Spaßfaktor besonders hoch. Der Trendsport Zumba wurde in den 1990er Jahren in Kolumbien kreiert. Es kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen wie Samba, Salsa, Cha Cha Cha und Hip-Hop. Zumba folgt der Musik, ohne Takte zählen und ohne standardisierte Bewegungen.

 

Zumba 60 + stellt die einfachste Form des Zumba dar und ist besonders für ältere Personen, aber auch für Fitness-Einsteiger sowie Personen mit körperlichen Einschränkungen gut geeignet. Ältere Menschen profitieren neben der adäquaten Belastung auch davon, dass durch die tänzerischen Bewegungen die Koordination geschult wird.

Der Abendkurs ist im Fitnessanspruch höher.

 

 

Gern anmelden unter 986 215 27 oder admovendum@t-online.de

 

 

Am 28.04.17 startet wieder unser Kurs ,, Entspannt ins Wochenende " mit dem Schwerpunkt Autogenes Training kombiniert mit anderen Entspannungstechniken.

Zur Ruhe kommen, besser schlafen und den Alltag entspannt bewältigen sind Ziele unserer Übungen. Der Präventionskurs wird von den Krankenkassen finanziell unterstützt, findet Freitags von 16.30 -18 Uhr statt und besteht aus 8 Einheiten. 

 

 

 

Angebot: 3 x kostenlos Zumba - viel Spaß bei Bewegung und Musik

Immer Freitags von 18.15 - 19 Uhr - kommen Sie vorbei, holen Sie sich einen Gutschein und machen Sie einfach und unverbindlich mit.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 DIE Adresse für Gesundheitssport...

Aktuell:

 

Zumba

 

Freitags

von 10.45 bis 11.30 Uhr ( 60+ )

von 18.15 bis 19 Uhr

 

Schnupper Aktion:

3x kostenlose Teilnahme beim Abendkurs

 

 Wir freuen uns auf Sie.