Moveto ist ein ganzheitliches Outdoor-Training, bei dem die Freude an Bewegung an der frischen Luft im Vordergrund steht. Walking und funktionelle Übungen bieten die perfekte Kombination aus Aktivität und Entspannung.

Bei Interesse und für weitere Informationen: admovendum@t-online.de oder 0521-986 215 27


"Zumba 60+"- immer freitags morgens im ad movendum e.V.

Zumba 60+ (freitags  10:45 Uhr)

Beim Zumba 60+ steht der Spaß an erster Stelle!

Die einfach zu erlernenden Bewegung in Kombination mit den Rhythmen lateinamerikanischer Musik machen beim Trendsport Zumba dem Reiz aus. Aerobic wird kombiniert mit Bewegungen aus lateinamerikanischen und internationalen Tänzen.

 

Dieser Kurs ist besonders gut für ältere Menschen geeignet, da sowohl das Herzkreislauf-System als auch die Koordination durch die tänzerischen Bewegungen adäquat geschult werden.

 

Anmeldung unter 0521 - 986 215 27 oder admovendum(at)t-online.de